2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1709 kcal
|
脂質: 47.00g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 210.49g.
朝食: Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий. 昼食: Окей Груша Форель, ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с говядиной. 夕食: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное , Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|