2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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2268 kcal
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脂質: 108.77g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 265.25g.
昼食: Chateau Choco & Biscuit, Colruyt Everyday Kip Curry, Boni Sandwiches au Beurre. 夕食: Solo Solo Bakken en Braden, Colruyt Kalkoenschnitzel, Suiker, Ajuin, HAK Doperwtjes met Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Chateau Choco & Biscuit, Guylian Chocolade Zeevruchten, Boni Crispy Balls, Côte d'Or Double Lait, Everyday Witte Chocolade. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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