petroneri7の日記, 2022年 12月 7日

petroneri7さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.7 kg これまでの減量分: 5.3 kg. 残り: 12.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:

1412 kcal

脂質: 68.22g | たんぱく質: 129.64g | 炭水化物: 67.78g. 朝食: Paladini Jamón Crudo. 昼食: Milanesa de Pollo. 夕食: Milanesa de Pollo. 軽食/その他: La Panerita Pan de Hamburguesa, Paladini Paleta Cocida, Paladini Jamón Crudo. もっと...

2919 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間　 55 分, ラジオ体操 - 50 分. もっと...

週に4.6 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

petroneri7の体重の記録

全ての履歴を表示

petroneri7の日記, 2022年 12月 7日

コメントを投稿

petroneri7の体重の記録