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50/60 Dukan
PL
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71 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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803 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 51.17g.
朝食: Café. 昼食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Batavo Pense Zero Morango (170g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Shambala Farelo de Aveia, Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Tirol Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 軽食/その他: Café, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo Cozido, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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