2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1396 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 156.65g.
朝食: Naturale Maçã Fuji, Banana Prata, Ovo. 昼食: Laranja Pêra, Salada Crua, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brownie , Banana Prata. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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