2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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2442 kcal
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脂質: 104.40g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 329.07g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Apfel, Banane. 昼食: Olivenöl, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mikado Maiskolben. 夕食: Butter, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, REWE Zwiebelmettwurst, REWE American Sandwich. 軽食/その他: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Kaufland Pomelo, Milka Alpenmilch, hanuta Hanuta. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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