2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1081 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 172.22g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Rosa Massa Pronta para Tapioca, Banana. 昼食: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Omelete, Abobrinha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cenouras Cozidas, Pé de Galinha, Abobrinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão de Forma, Pipoca, Italac Leite Integral, Pão Francês, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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