2022年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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951 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 62.10g.
朝食: Rabanada Simples, Cappuccino. 昼食: Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Caldo de Galinha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Torta de Frango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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