2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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983 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 33.59g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Vital Pão com Chia, Danubio Cream Cheese Tradicional. 昼食: Pronto Light Sopa de Cenoura com Grão de Bico. 夕食: Ovo Mexido, Sadia Queijo Mussarela. 軽食/その他: Bergamota, Mangas, Mangas. もっと...
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体重に変化ありません
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