2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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980 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 145.17g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Omelete, Melão, Suco de Goiaba, Beterraba Cozida. 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tapioca, Itambé Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Soberana Bala de Café. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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