2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1357 kcal
|
脂質: 43.85g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Красная Цена Сливки 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Магнит Батон Летний, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Золотой Изюм (без Косточек), Глобус Отруби Овсяные, Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Курицей, Рис Вареный. 夕食: Черкизово Карпаччо из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|