|
3 ДЦ
|
72.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1540 kcal
|
脂質: 74.86g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 95.30g.
朝食: Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо без Жира, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. 昼食: Курица Вареная, Моя Цена Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Куриное Царство Курица, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 夕食: Котлета Свиная, Оливковое Масло, ABC Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Картофель Отварной. 軽食/その他: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|