2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1305 kcal
|
脂質: 32.14g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 140.57g.
朝食: Смаковеньки Йогурт, Сильпо Яблоко Голден. 昼食: Hokkaido Club Васабі Міцний, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Эпикур Куриное Филе, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, АТБ Огурец. 夕食: АТБ Яблоко Лиголь, Alpro Соевое Молоко, Protein Buttery Choco Peanut, Сто Пудов Семена Льна, Ясенсвіт Яйця. 軽食/その他: АТБ Яблоко Лиголь, Mestemacher Хлеб Фитнес, Hame Паштет с Тунцом, АТБ Яблоко Лиголь. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|