2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
2208 kcal
|
脂質: 71.49g | たんぱく質: 135.64g | 炭水化物: 257.84g.
朝食: Голубика, Творог 9%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Мёд, TEOS Греческий Йогурт 2%. 昼食: ВкусВилл Хурма, Авокадо Авокадо, Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. 夕食: на Заказ Торт , Творог 9%, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%, TEOS Греческий Йогурт 2%. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|