2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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987 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 81.74g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, 33 ПП Блины из Рисовой Муки . 昼食: iFarm Салат Романо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Наггетсы Запеченные Детские. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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