|
Неделя на прогестероне и уже +3 кг🤦♀️
|
65 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
1295 kcal
|
脂質: 62.59g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 136.79g.
朝食: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Зеленый Листовой Салат, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Heinz Кашка Гречневая Лакомая. 昼食: Campbells Песочное Печенье , Говядина Тушеная, Бахетле Перловка с Овощами. 夕食: Абрикос, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Чай, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Черемушки Штрудель с Яблоком, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|