2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
1745 kcal
|
脂質: 73.09g | たんぱく質: 167.58g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красная Цена Хлеб Туристический , Просто Молоко Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 5%. 昼食: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Хлеб Туристический , Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Просто Молоко Сметана 15%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Варенка", Красная Цена Хлеб Туристический , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Просто Молоко Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Хлеб Туристический . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|