2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1586 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 87.31g | 炭水化物: 151.20g.
朝食: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Картошка Вареная. 夕食: Даниловский Хлеб, Сметана 20%, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. 軽食/その他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ohla Сушеный Манго. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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