2022年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.7 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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2724 kcal
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脂質: 97.48g | たんぱく質: 190.44g | 炭水化物: 265.95g.
朝食: Aldi Schwarzwälder Schinken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht, tomaten, honig, miracle whip, Tortilla Wraps, gurke. 昼食: Milbona Körniger Frischkäse, Twix Twix With Crunchy Biscuit Pieces, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. 夕食: Cucina Geriebener Hartkäse, Möhren, Rote Paprika, Hähnchen Brustfilet, Landfreude Maultaschen mit Spinat-Ricotta-Füllung, Rote Zwiebeln, Olivenöl. 軽食/その他: Flying Power Sugar Free, boylab iso clear eistee, Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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