2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 66.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1664 kcal
|
脂質: 55.66g | たんぱく質: 115.43g | 炭水化物: 185.41g.
朝食: Медовая Долина Мёд , Рисовая каша с т🍑ыквой, Варенье инжир, Яйцо, Венигрет, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 昼食: Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Седьмой континент Хурма, Селедка под шубой, Суп с пшеном, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 夕食: Яблоко Семеринка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Утиное Мясо. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сметанин Сметана 10%, Евроспар Оладьи Творожные с Яблоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|