2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
2009 kcal
|
脂質: 52.57g | たんぱく質: 111.24g | 炭水化物: 267.09g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Kroket, Rosbief, Tartaartje, Beemster 30+ Oude Kaas, Witte Boterham, Zachte Broodjes, Tomatensoep. 夕食: Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 軽食/その他: Vegetarische Loempia, Engelse Muffin, OLA Solero. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|