2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1247 kcal
|
脂質: 82.89g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 48.94g.
朝食: Тирлим Драже Морские Камешки, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Русский продукт Овсяная Каша. 昼食: Своя Компания Зраза с Сыром, ВкусВилл Зразы Мясные с Луком и Яйцом. 夕食: Салат с пекинкой и яблоком, Виктория Окорочок Куриный Диетический. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|