2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1319 kcal
|
脂質: 54.73g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Alpro Hazelnut & Pecan, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fit Active Hazelnut Syrup, Jump One Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Ноль Грамм Кетчуп, Балтптицепром Голень «Барбекю». 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|