2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1405 kcal
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脂質: 69.04g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 111.59g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Голден Яблоко, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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