2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1526 kcal
|
脂質: 59.44g | たんぱく質: 124.58g | 炭水化物: 181.21g.
朝食: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Росттофу Тофик Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый). 昼食: Говядина Отварная, Granmulino Макароны Отварные, Капустный Салат. 夕食: Перекресток Щи с Курицей, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Капустный Салат. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Золотая Долина Урюк, Милкоф Йогурт со Вкусом Персика, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|