2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1649 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 252.06g.
朝食: Roma Sari Gandum, Sidomuncul Kunyit Asam. 昼食: Telur, Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Mentimun (Kupas), Selada, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Putu Ayu, My Roti Roti Isi Coklat, Ubi Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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