2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1629 kcal
|
脂質: 61.07g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 177.88g.
朝食: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Фундук Фундук Натуральный, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Американо, Печенье. 昼食: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны, Щебекинская Макароны. 夕食: Соленья, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Ярче Масло Сливочное 72,5%, Магнит Помидоры Черри, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Инская Птицефабрика Яйцо. 軽食/その他: Родная Земля Йогурт Персик-Маракуйя, Магнит Банан, Мандарины, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|