2014年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 16日:
|
1790 kcal
|
脂質: 72.52g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 215.94g.
朝食: Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Café, Morcilla. 昼食: Canale Choclo Amarillo, Ser Jugo, Banano, Queso Parmesano (Rallado), Matarazzo Ravioles de Ricotta, del Fratte Aceite de Oliva Virgen Extra Tradicional. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Ser Jugo, Naranjas, Queso Parmesano (Rallado), del Fratte Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga, Tomates, Lucchetti Arroz Blanco. 軽食/その他: Mate Amargo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|