2014年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 16日:
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1639 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 229.34g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 昼食: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookies (with Butter). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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