2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1135 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 164.91g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Patinho, Feijão Carioca Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tauste Bife Acebolado, Feijão Carioca Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Muffato Panetone Tradicional, Nescau Nescau com Leite, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Suco de Laranja Natural, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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