2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1831 kcal
|
脂質: 54.20g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 253.38g.
朝食: Свитлогорье Сметана 20%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Авоська Хурма, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Белковый Торт, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица (Кожу не Съедена). 夕食: Сметана , Яблочный Крамбл, Яблоко, Глобус Хурма, Авоська Хурма, Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|