2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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2537 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 154.62g | 炭水化物: 398.68g.
朝食前: 롯데 애니타임. 朝食: 빙그레 뽕따 소다맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 바람떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 바나나. 夕食: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 롯데 빠삐코, 롯데 설레임 쿠키앤크림, 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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