2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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2588 kcal
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脂質: 130.89g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 264.73g.
朝食: Banane. 昼食: Asia Spezialitäten Soja Sauce , Mischgemüse, Rindfleisch, Reis (Gekocht). 夕食: Aldi Milch 3,8%, Kerrygold Butter, Leerdammer Original Mild-Nussig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 軽食/その他: Aldi Butterspekulatius, Banane, Clementinen, Gemischte Nüsse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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