|
Jak ostatnio na czczo, po toalecie, w dresach, klapkach i piżamie. W sobotę było 68,9, ale to pewnie odwodnienie po imprezie xd Na razie raczej kalorii nie zwiększam.
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 16日:
|
3132 kcal
|
脂質: 97.44g | たんぱく質: 167.47g | 炭水化物: 398.20g.
朝食: Nestlé Chocapic, Pilos Mleko 1,5%. 昼食: Smakowita Margaryna, Jana Twaróg Półtłusty, Biała Mąka, Banan, UNS Mass Shocker, Mleko z 2% Tłuszczu, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 軽食/その他: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|