2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1031 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 96.46g.
朝食: Ricos Овсяная Каша. 昼食: Майонез, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Корень Сельдерея, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Пить Кофе Какао, Мандарины, Кофе. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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