2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
2436 kcal
|
脂質: 71.66g | たんぱく質: 192.52g | 炭水化物: 242.88g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Sea Buckthorn, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка Отварная, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Свой Урожай Чёрная Смородина, Tomatoes. 昼食: Cucumber (with Peel), Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Russian Roasted Skinless Chicken, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Молочный Край Ряженка Термостатная, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Редис, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста. 軽食/その他: Магнит Помело, ВкусВилл Грецкий Орех, Серышевский Творог Обезжиренный, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|