2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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2108 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 292.60g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Whole Milk. 昼食: Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup, Dole Mango Chunks. 夕食: Gulf Pacific Cheesy Rice, Home Chef Garlic Butter Crispy Chicken. 軽食/その他: Apples, Publix Red Seedless Grapes, Truly Spiked & Sparkling. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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