2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1476 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 92.08g | 炭水化物: 123.19g.
朝食: Yeşil Biber, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Kelle Paça, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanadı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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