2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 55.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
2112 kcal
|
脂質: 73.67g | たんぱく質: 109.86g | 炭水化物: 249.06g.
朝食: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Орифлейм Коктейль Ванильный, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Цикорий с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Зефир, Снеда Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Грудка в кефире, Перловка вареная, Сырный Мастер Сыр Российский. 夕食: Свежов Компот из Сухофруктов, Babyfox Шоколад Молочный, Котлетарь Котлеты Рубатки, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Schneekoppe Клубничное Варенье, Сметанин Сметана 15%, President Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: Белые Росы Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный Яровой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Орифлейм Коктейль, Пятерочка Хурма. もっと...
|
体重に変化ありません
|