2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1909 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 125.97g | 炭水化物: 225.52g.
朝食: La Paulina Queso Port Salut, Molinos Ala Tostaditas de Arroz y Garbanzos, SanCor Yogs Bebible, Nuez, Sandía, Manzana Verde. 昼食: Aceite de Oliva, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry. 夕食: Chocolate, Huevo Duro, Puré de Papa, Soja Texturizada. 軽食/その他: Nuez, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutilla, Pan Integral, Peras, Manzana Verde, Pan Dulce, Smams Pepas, Galletas de Chocolate, Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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