2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1371 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 135.40g.
朝食: La Salamandra Doce de Leite, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate . 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 夕食: Itabom Linguiça de Frango , LAR Ovo, Tchê Pão Pão Caseiro. 軽食/その他: Oggi Picolé de Uva, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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