2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
2448 kcal
|
脂質: 61.79g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 351.13g.
朝食: Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе, Сыр, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Блины на Молоке, Мистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Болгарский Перец. 昼食: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Отварной, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Мистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Рыбные Оладья или Котлеты. 夕食: Яблоко, Багратион Нанолакт, Рыбные Оладья или Котлеты, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|