2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1210 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 164.17g.
朝食: Üzüm, Yeşil Elma, Yeşil Çay. 昼食: Ayran, Çiğköfte Dürüm. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Patates Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Fındık, Leblebi, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Ceviz. もっと...
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体重に変化ありません
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