2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1012 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 63.25g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Dolce Gusto Café Lungo, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pronto Light Brócolis Grelhado , Contra-filé Grelhado. 夕食: Milka Milka Peanut Caramel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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