2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1592 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 214.37g.
朝食: Danone Corpus Zero Morango. 昼食: Hortifruti Cebola Crua, Quero Feijão Carioca , Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 夕食: Suco de Acerola, Jandaia Suco de Caju, Caldo de Feijão, Peito de Frango, Repolho Refogado, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Panco Sequilhos, Activia Iogurte Aveia, Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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