2014年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 16日:
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1743 kcal
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脂質: 69.79g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 213.07g.
朝食: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Aldi Prosciutto Cotto, Ryvita Dark Rye Crackers. 昼食: Good 'N Fresh Bakery Arabic Bread, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Butter, Carrots, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Bertolli Olivenöl. 夕食: Goats Cheese (Soft), Sun-Dried Tomatoes, Prosciutto. 軽食/その他: Nestle Sweetened Condensed Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Bananas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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