2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1678 kcal
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脂質: 91.70g | たんぱく質: 92.24g | 炭水化物: 124.50g.
朝食: Ja! Haferflocken, Söbbeke Quark 20%, Kaffee, Leinsamen. 昼食: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Getoastetes Weißbrot, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Rote Zwiebeln, Penny Markt Fenchelknolle. 夕食: Golden Toast Butter Toast, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Leckerrom Ziegenkäse mit Kräutern, Ritter Sport Schokowürfel, Vanillekipferl, MinusL Feta. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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