2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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618 kcal
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脂質: 27.29g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 19.90g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 昼食: Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Galbani Сыр Моцарелла. 軽食/その他: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Помидор, Ашан Огурец. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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