2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1028 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 90.76g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado, Melken Cacau em Pó 50%, Bolo de Laranja. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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