2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1138 kcal
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脂質: 14.83g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 209.32g.
朝食: Apel, BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Bayam, Ceker, Nasi Putih. 昼食: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. 夕食: Jambu Air, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Cumi-cumi, Sawi Putih, Wortel, Bayam, BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Nasi Putih. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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